Manejo del estrés

El curso de Manejo del estrés: conectando con tu equilibrio interior es una propuesta formativa en la cual podrás reconocer cómo esta condición es un tema de gran relevancia en la salud individual y social y sepas cómo enfrentarlo. Así, también, podrás experimentar distintas prácticas de atención, movimientos conscientes que te permitirán conectar con la inteligencia de tu sistema nervioso y hacerle frente. En este curso, se brindará el espacio necesario para reflexionar sobre la importancia de la toma de consciencia como primer paso para hacer frente a las situaciones que te generan estrés y desarrollar la autocompasión y compasión, con el fin de experimentar un mayor bienestar y equilibrio.